Pennes Pignons Poulet

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ingrédients spaghettis healthy

Ingrédients pour 4 saquettes :

  • 200g de « Spaghetti au Quinoa Persil Ail » (Jardin Bio – Géant Casino)
  • 40g de Pignons de pin
  • 2 Gousses d’Ail
  • 300g d’émincés de Poulet
  • 400g d’épinard sans crème
  • 1 cas d’Huile d’Olives
  • 100ml de soja cuisine (Géant Casino – Bio)
  • Sel, poivre
kCal Protéines Glucides dont sucres Lipides
492 28g 44g 13.9g 22g

1ère étape :
Faites revenir l’ail dans l’huile d’olives.
Une fois doré, ajoutez les pignons et faites poêler 2 min supplémentaires puis mettez les émincés de poulet et continuez la cuisson.

2ème étape :
Versez les épinards dans la poêle, puis la crème de soja, remuez et couvrez en mettant sur feu doux.
Pendant ce temps, faites cuire vos spaghettis.

3ème étape :
Égouttez les pâtes, puis dressez vos assiettes de spaghettis healthy épinard/ail/pignons !

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