Recette muesli maison aux noix

Valeurs nutritionnelles pour une part : 391 kcal

P • 12g | L • 16g| G • 47g | sucres • 8,1g

Ingrédients pour 4 parts :

• 240g de flocons d’avoine complets
• 70g de noix (cajou, brésil, pécan, noisettes)
• 30g de beurre de cacahuètes jardin bio
• 40g de sirop d’agave

1. Concasser grossièrement les noix
2. Dans un ramequin mélanger le beurre de cacahuète, le sirop d’agave et 4 c.à.s d’eau. Passer les tout au micro-ondes 30 secondes et remuer.
3. Dans un bol mélanger les flocons et les noix. Ajouter le mélange beurre de cacahuète et sirop d’agave. Remuer avec les doigts pour bien répartir.
4. Etaler le muesli sur une plaque de cuisson. Enfourner 20min à 170. Laisser refroidir et conserver dans un bocal en verre.