Étiquette : recette vegan

• Asperges lait de coco et curry

  

  C’est la saison des asperges, leurs bien-faits n’étant plus à prouver, on ne va pas s’en priver. Alors si tu as envi d’une recette d’asperges originale, la version au lait de coco et curry n’attend que toi !

  Diététique Charline

  21 avril 2020

  Recettes diététiques

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• Pâte à tartiner vegan choco noisettes

  

  Pour les amateurs de chocolat : une recette de pâte à tartiner vegan aux noisettes et chocolat ! 🍫🌰

  Diététique Charline

  16 avril 2020

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• Quinoa Brésilien aux légumes

  

  On se demande souvent comment cuisiner le quinoa ? Avec cette recette, préparez un plat vegan complet, équilibré et surtout plein de saveur !

  Diététique Charline

  7 avril 2020

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• Chili sans carne

  

  Recette d’un chili végan Valeurs nutritionnelles par portion : 305 kcal Protéines • 21g | Lipides • 9g | Glucides • 31g | sucres • 13,7g Ingrédients pour 4 portions :

  Diététique Charline

  20 mars 2020

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• CURRY DE POIS CHICHES

  

  Pois chiches au curry végan

  Diététique Charline

  13 mars 2020

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• Purée Potiron Patate Douce

  

  Recette Spéciale Halloween 2/5 🕸🕸 Purée ultra rapide 🕸🕸 vegan et sans lactose

  Diététique Charline

  25 octobre 2017

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• Brochettes de Champignons

  

  Ingrédients pour 4 brochettes : 6 champignons blancs 6 champignons bruns 1 gousse d’ail 1 cas d’huile d’olives Persil frais 4 pics en bois Sel, poivre Valeurs nutritionnelles pou une brochette de champignon healthy : kCal Protéines Glucides dont sucres Lipides 37 1,8g 2,2g 0,9g 2,7g   1ère Etape :  Hachez le persil Dans une…

  Diététique Charline

  9 octobre 2017

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• Sauce Oncteuse 🥜

  

  Ingrédients : 100g d’oignons (ici surgelés) 1 cas de concentré de tomates  1 cas de beurre de cacahuètes 1 cube de bouillon de légumes  300ml d’eau  Piment doux Sel, poivre  1ère Étape : Le bouillon Faites chauffer l’eau et diluez le cube dedans.    2ème Étape : Les Oignons  Dans une casserole faites cuire les…

  Diététique Charline

  28 septembre 2017

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• Vegan Spaghettis Bolognaise

  Mettez un peu de couleur dans votre saquette ce midi ! Vegan, riche en protéines végétales et gourmand, testez les spaghettis bolognaises healthy !

  Diététique Charline

  5 septembre 2017

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