Étiquette : cuisine vegan

• Gaspacho Andalou

  

  Un peu de fraicheur ! Teste la recette ultra simple du gaspacho Andalou 🍅🌶🥒

  Diététique Charline

  22 mai 2020

  Recettes diététiques

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• Cheesecake citron pavot au tofu soyeux

  

  Tu cherches une recette avec du tofu soyeux ? Alors autant qu’elle soit gourmande avec un cheesecake crémeux au citron. Possibilité de décliner en cheesecake vegan !

  Diététique Charline

  10 mai 2020

  Recettes diététiques

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• Fondue de poireaux à la tomate et aux fèves

  

  Recette de fondue de poireaux originale aux fèves et à la sauce tomates. Une recette vegan simple et Idéale pour accompagner un riz blanc nature !

  Diététique Charline

  23 avril 2020

  Recettes diététiques

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• Chili sans carne

  

  Recette d’un chili végan Valeurs nutritionnelles par portion : 305 kcal Protéines • 21g | Lipides • 9g | Glucides • 31g | sucres • 13,7g Ingrédients pour 4 portions :

  Diététique Charline

  20 mars 2020

  Recettes diététiques

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• Brochettes de Champignons

  

  Ingrédients pour 4 brochettes : 6 champignons blancs 6 champignons bruns 1 gousse d’ail 1 cas d’huile d’olives Persil frais 4 pics en bois Sel, poivre Valeurs nutritionnelles pou une brochette de champignon healthy : kCal Protéines Glucides dont sucres Lipides 37 1,8g 2,2g 0,9g 2,7g   1ère Etape :  Hachez le persil Dans une…

  Diététique Charline

  9 octobre 2017

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• Sauce Oncteuse 🥜

  

  Ingrédients : 100g d’oignons (ici surgelés) 1 cas de concentré de tomates  1 cas de beurre de cacahuètes 1 cube de bouillon de légumes  300ml d’eau  Piment doux Sel, poivre  1ère Étape : Le bouillon Faites chauffer l’eau et diluez le cube dedans.    2ème Étape : Les Oignons  Dans une casserole faites cuire les…

  Diététique Charline

  28 septembre 2017

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• Vegan Spaghettis Bolognaise

  Mettez un peu de couleur dans votre saquette ce midi ! Vegan, riche en protéines végétales et gourmand, testez les spaghettis bolognaises healthy !

  Diététique Charline

  5 septembre 2017

  Recettes diététiques

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