Étiquette : gluten free

• Rouleaux de printemps végétarien

  

  Avec le retour des beaux jours vous avez envie d’un plat frais et coloré ? Testez la recettes simple et rapide des rouleaux de printemps végétariens au tofu, idéale si vous chercher un plat à emporter complet et équilibré.

  Diététique Charline

  13 avril 2023

  Recettes diététiques

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• Salade fraises, asperges et basilic

  

  on continue sur la lancée des salades avec une version sucrée/salée aux fraises, basilic, asperge, crevettes et fromage de chèvre. De quoi colorer vos pique-niques et barbecues.

  Diététique Charline

  3 avril 2023

  Recettes diététiques

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• Salade de pommes de terre au pesto

  

  Les premières asperges sont là, les premiers rayons de soleil aussi. La saison des barbecues et des pique-niques commence avec cette recette de salade de pommes de terre au pesto.

  Diététique Charline

  30 mars 2023

  Recettes diététiques

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• Salade hivernale à base de lentilles

  

  Envie d’une salade au mois de février ? Je vous propose une salade hivernale aux lentilles, courge et noisettes.

  Diététique Charline

  1 février 2023

  Recettes diététiques

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• Salade de lentilles

  

  Fraiche et rapide, cette recette de salade de lentilles accompagnera à merveille vos soirées d’été et barbecues !

  Diététique Charline

  13 mai 2020

  Recettes diététiques

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• Concombre à la grec pour un apéro léger

  

  Envi d’un apéro sain et frais ? Vennez tester la recette de ce tzatziki !

  Diététique Charline

  29 avril 2020

  Recettes diététiques

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• Fondue de poireaux à la tomate et aux fèves

  

  Recette de fondue de poireaux originale aux fèves et à la sauce tomates. Une recette vegan simple et Idéale pour accompagner un riz blanc nature !

  Diététique Charline

  23 avril 2020

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• Courgettes farcies chèvre épinard

  

  Envi d’un plat gourmand et léger ? La recette des courgettes farcies chèvre épinard va vous régaler pour un diner léger riche en protéines et fibres. Recette végétarienne 👌🏼

  Diététique Charline

  14 avril 2020

  Recettes diététiques

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• Halloween’s Pancakes

  

  Recette spéciale Halloween 5/5 🕸🕸Halloween’s Pancakes ultra léger et gourmand 🥞 156 kcal pour 15 pancakes, de quoi se faire plaisir avec un bon topping personnalisé !

  Diététique Charline

  27 octobre 2017

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• Muffins Protéinés Banane

  

  Ingrédients pour 9 muffins protéinés banane : 2 Bananes  1 oeuf + 1 blanc 50g de Whey Vanille  100g de Farine de Soja (magasin Bio)  1 yaourt de Soja 40g d’Amandes  30g de Pépites de Chocolat Noir 1 cac de levure  Quelques gouttes d’édulcorant à la vanille (My Protein) ou d’arôme vanille   Valeurs nutritionnelles…

  Diététique Charline

  13 octobre 2017

  Recettes diététiques

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