Catégorie : Recettes diététiques

• Gratin de chou fleur protéiné au soja, amandes et parmesan

  riche en protéine et bon lipides (amandes, soja et oeufs) le gratin de chou fleur au soja et parmesan est une entrée ou un accompagnement complet et léger !

  Diététique Charline

  22 mars 2021

  Recettes diététiques

• Purée gourmande de poires, noisettes et vanille sans sucres ajoutés

  Recette de compote sans sucres ajoutés à la poire, vanille et noisettes valeurs nutritionnelle pour 100g : 67 kcal Protéines : 0,9g – Lipides : 2,6g – Glucides : 11g, dont sucres : 7g Ingrédients pour environ 800g de purée de poires 1kg de poires williams 40g de noisettes 1/2 citron 1 gousse de vanille…

  Diététique Charline

  19 mars 2021

  Recettes diététiques

• Crêpes à la banane

  

  Pour le petit déjeuner, le brunch ou le goûter, régale toi avec les crêpes à la banane !

  Diététique Charline

  31 mai 2020

  Recettes diététiques

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• Gaspacho Andalou

  

  Un peu de fraicheur ! Teste la recette ultra simple du gaspacho Andalou 🍅🌶🥒

  Diététique Charline

  22 mai 2020

  Recettes diététiques

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• Salade de lentilles

  

  Fraiche et rapide, cette recette de salade de lentilles accompagnera à merveille vos soirées d’été et barbecues !

  Diététique Charline

  13 mai 2020

  Recettes diététiques

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• Cheesecake citron pavot au tofu soyeux

  

  Tu cherches une recette avec du tofu soyeux ? Alors autant qu’elle soit gourmande avec un cheesecake crémeux au citron. Possibilité de décliner en cheesecake vegan !

  Diététique Charline

  10 mai 2020

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• Energie Balls façon Ferrero Rocher

  

  À la recherche d’un encas gourmand avant le sport ? Teste et approuve la recette des énergie balls façon Ferrero rocher.

  Diététique Charline

  2 mai 2020

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• Concombre à la grec pour un apéro léger

  

  Envi d’un apéro sain et frais ? Vennez tester la recette de ce tzatziki !

  Diététique Charline

  29 avril 2020

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• Brioche tressée sans beurre

  

  Pour le goûter ou au petit déjeuner : Brioche light sans beurre !

  Diététique Charline

  26 avril 2020

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• Fondue de poireaux à la tomate et aux fèves

  

  Recette de fondue de poireaux originale aux fèves et à la sauce tomates. Une recette vegan simple et Idéale pour accompagner un riz blanc nature !

  Diététique Charline

  23 avril 2020

  Recettes diététiques

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