Catégorie : Recettes diététiques

• Champignons Farcis Curry Parmesan

  

  Champignons crémeux farcis au parmesan et curry. Recette rapide pour un apéro sain et gourmand.

  Diététique Charline

  25 mars 2020

  Recettes diététiques

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• Chili sans carne

  

  Recette d’un chili végan Valeurs nutritionnelles par portion : 305 kcal Protéines • 21g | Lipides • 9g | Glucides • 31g | sucres • 13,7g Ingrédients pour 4 portions :

  Diététique Charline

  20 mars 2020

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• Sauce béchamel végan

  

  Version light et vegan de la sauce béchamel.

  Diététique Charline

  15 mars 2020

  Recettes diététiques

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• CURRY DE POIS CHICHES

  

  Pois chiches au curry végan

  Diététique Charline

  13 mars 2020

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• Pancakes légers à l’avoine

  

  Pancakes légers, simples et rapides aux flocons d’avoine Valeurs nutritionnelles pour 1 portion (sans topping) :  379 kcal    P • 15g | L • 11g | G • 51g | sucres • 13,2g Ingrédients pour 1 personne : 50g de flocons d’avoine mixés (ou autre farine) 10g de Maïzena 1 oeuf 1 compote sans…

  Diététique Charline

  11 mars 2020

  Recettes diététiques

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• Halloween’s Pancakes

  

  Recette spéciale Halloween 5/5 🕸🕸Halloween’s Pancakes ultra léger et gourmand 🥞 156 kcal pour 15 pancakes, de quoi se faire plaisir avec un bon topping personnalisé !

  Diététique Charline

  27 octobre 2017

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• Courge Spaghetti Au Soja 

  Recette Spéciale Halloween 4/5 🕸🕸 Spaghettis au soja low carb à base de courge 🙌🏼

  Diététique Charline

  26 octobre 2017

  Recettes diététiques

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• Mystère de Jack 

  

  🕸🕸 Recette Spéciale Halloween 3/5 🕸🕸 Mini-courge Jack et son oeuf caché 😱

  Diététique Charline

  25 octobre 2017

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• Purée Potiron Patate Douce

  

  Recette Spéciale Halloween 2/5 🕸🕸 Purée ultra rapide 🕸🕸 vegan et sans lactose

  Diététique Charline

  25 octobre 2017

  Recettes diététiques

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• Risotto Noir au Potimarron

  

  Recette Spéciale Halloween 1/5 🕸 le Risotto Noir au Potimarron est un accompagnement sombre pour votre repas d’halloween 🕸

  Diététique Charline

  23 octobre 2017

  Recettes diététiques

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