Étiquette : recette rapides

• Cookies sans beurre choco noisettes aux flocons d’avoine

  

  Envi d’un goûter gourmand ? Cette recette de cookies sans beurre au chocolat et noisettes est idéale. Réalisez des biscuits sans beurre et très peu sucrés en moins de 15 minutes

  Diététique Charline

  11 avril 2020

  Recettes diététiques

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• Quinoa Brésilien aux légumes

  

  On se demande souvent comment cuisiner le quinoa ? Avec cette recette, préparez un plat vegan complet, équilibré et surtout plein de saveur !

  Diététique Charline

  7 avril 2020

  Recettes diététiques

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• Champignons Farcis Curry Parmesan

  

  Champignons crémeux farcis au parmesan et curry. Recette rapide pour un apéro sain et gourmand.

  Diététique Charline

  25 mars 2020

  Recettes diététiques

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• Chili sans carne

  

  Recette d’un chili végan Valeurs nutritionnelles par portion : 305 kcal Protéines • 21g | Lipides • 9g | Glucides • 31g | sucres • 13,7g Ingrédients pour 4 portions :

  Diététique Charline

  20 mars 2020

  Recettes diététiques

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• Halloween’s Pancakes

  

  Recette spéciale Halloween 5/5 🕸🕸Halloween’s Pancakes ultra léger et gourmand 🥞 156 kcal pour 15 pancakes, de quoi se faire plaisir avec un bon topping personnalisé !

  Diététique Charline

  27 octobre 2017

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• Purée Potiron Patate Douce

  

  Recette Spéciale Halloween 2/5 🕸🕸 Purée ultra rapide 🕸🕸 vegan et sans lactose

  Diététique Charline

  25 octobre 2017

  Recettes diététiques

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• Cheesecake Protéiné Chocolat 

  

  Cheesecake Protéiné tout Chocolat, pauvre en glucide, pauvre en sucres mais riche en goût et surtout en CHOCOLAT ! 🙌🏼

  Diététique Charline

  22 octobre 2017

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• Tomates Farcies Ultra-Simples

  

  Ingrédients pour 6 tomates farcies simples :  6 grosses tomates à farcir 600g de viande hachée 5% MG 1 oignon rouge  1 cas d’huile d’olives  Coriandre Paprika Épices espagnoles (ou TexMex, ou Potatoes, ou Indiennes …)  Sel et poivre Valeurs Nutritionnelles pour 1 tomate farcie simple : 174 kcal  P • 23g | L •…

  Diététique Charline

  19 octobre 2017

  Recettes diététiques

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• Muffins Protéinés Banane

  

  Ingrédients pour 9 muffins protéinés banane : 2 Bananes  1 oeuf + 1 blanc 50g de Whey Vanille  100g de Farine de Soja (magasin Bio)  1 yaourt de Soja 40g d’Amandes  30g de Pépites de Chocolat Noir 1 cac de levure  Quelques gouttes d’édulcorant à la vanille (My Protein) ou d’arôme vanille   Valeurs nutritionnelles…

  Diététique Charline

  13 octobre 2017

  Recettes diététiques

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• Mini-Burger Figues-Courgettes 

  

  Mini-Burgers pour un diner léger ou un apéro gourmand ! 🍔

  Diététique Charline

  10 octobre 2017

  Recettes diététiques

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